MeditateEasy
  • Home
  • About us
  • Meditations
  • For business
  • Useful materials
  • Eng
    • Укр
    • Eng
    • Esp

Useful materials

  1. All
  2. Sleep
  3. Meditations
  4. Stress and anxiety
Як медитація від безсоння зменшує рівень стресу та розв’язує проблеми зі сном?

05.06.2026

Meditations

Meditation for insomnia: how to reduce the effects of stress?

Як створити ритуал засинання за допомогою медитації?

03.06.2026

Sleep

How to create your own bedtime ritual through meditation?

Як уникнути нічних пробуджень за допомогою медитації?

02.06.2026

Mental health

How to avoid waking up at night with meditation?

5 простих кроків для того, щоб медитація стала щоденною звичкою

28.05.2026

Meditations

How to make meditation a daily habit: 5 simple steps

Як підготуватись до якісного та глибокого сну за допомогою простих медитацій?

23.05.2026

Meditations

Meditation before bed: how to prepare for quality rest?

Які медитації допомагають навчитися відпускати страхи та тривогу?

20.05.2026

Meditations

How to learn to let go of fears and anxieties?

Короткі техніки медитації для швидкого заспокоєння та покращення уваги

19.05.2026

Meditations

Short meditations to calm down quickly and improve attention

Практики усвідомленості для управління емоціями

16.05.2026

Meditations

Mindfulness practices for managing emotions

Що таке медитація і як вона працює?

11.05.2026

Meditations

What is meditation and how does it work?

Як медитація змінює мозок? Наукове обґрунтування

09.05.2026

Meditations

The scientific basis for meditation: how it changes the brain

Як медитація допомагає покращити пам’ять та концентрацію?

02.05.2026

Meditations

How does meditation improve memory and concentration?

Як техніки медитації допомагають у навчанні?

28.04.2026

Meditations

How do meditation techniques help with learning?

Медитація ти релаксація: як ефективно поєднувати ці підходи?

25.04.2026

Meditations

Meditation and Relaxation: How to Effectively Combine These Approaches?

Вплив медитації на рівень стресу: наукові дослідження

24.04.2026

Meditations

The Impact of Meditation on Stress Levels: Scientific Research

Чому усвідомлене дихання — це ключ до глибокої медитації?

22.04.2026

Meditations

Why Mindful Breathing Is the Key to Deep Meditation

Як білий шум допомагає заспокоїтись, при стресі та нервовій напрузі

18.04.2026

Mental health

How White Noise Helps with Stress and Nervous Tension

1 2 ❯
MeditateEasy
  • Home
  • About us
  • Meditations
  • For business
  • Useful materials
instagram facebook x tiktok
download MeditetaEasy download MeditetaEasy
  • © 2026 MeditateEasy. All rights reserved.

  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Support
  • Cookies

For any questions, issues, or feedback, please contact us at: [email protected]

App store
Scan for IOS
Google play store
Scan for Android
Try it for free
Scan the required QR code below and get a
free trial period